Wie funktioniert Online Coaching?
Schritt 1
Erzähl uns von DIR
Deine Reise beginnt mit dem Ausfüllen unseres Fragebogens. Es ist wichtig, dass dein neuer Coach weiß, was dein aktueller Gesundheits- und Fitnessstand ist, wie dein dein Lebensstil aussieht und welche Gewohnheiten du hast. Am allerwichtigsten – was ist dein Ziel bezogen auf deinen Körper und deine Gesundheit.
Schritt 2
Dein Coach erstellt deine personalisierte Erfolgsroadmap
Dein Coach analysiert deinen Fragebogen und erstellt ein individuelles Ernährungsprogramm. Du erhältst dies zusammen mit Anweisungen, Strategien und Ratschlägen für deine erste Woche.
Schritt 3
Beginne mit dem Macro-Tracking und lerne, wie viel sich davon in deinem Kopf abspielt
In den ersten 12 Wochen wirst du an den Rhythmus des täglichen Check-Ins, des Macro-Trackens und des Vorkochens (Food Prep) herangeführt. Du erhältst regelmäßig E-Mails, die dich bereichern und motivieren werden. Du bekommst Zugriff auf unsere Online-Informationsbibliothek von der du dich inspirieren lassen kannst, neue Rezepte auszuprobieren, kleine, aber wesentliche Veränderungen in deinem Heim- und Arbeitsumfeld vorzunehmen und eine generelle Denkweise für dauerhafte Verbesserungen zu entwickeln.
Schritt 4
Wöchentlicher Check-In mit deinem Coach
Jede Woche hast du einen Check-In mit deinem Coach über unsere Plattform. Du lädst deine neuesten Tracking-Daten, Messungen und Fortschrittsfotos hoch. Du hast hier die Möglichkeit deinem Coach über deine Woche zu erzählen, Fragen zu deinen Rückschlägen und Erfolgen aus dieser Woche zu stellen. Dieser enge und vertrauensvolle Austausch ermöglicht es deinem Coach, dein Wohlbefinden zu beurteilen, kleine Anpassungen an deinem Programm vorzunehmen und dich bei der Planung und Zielsetzung für die neue Woche zu unterstützen.
Schritt 5
Dauerhafte Unterstützung
Wende dich jederzeit an deinen Coach, indem du die integrierte Messaging-Funktion der Plattform nutzt. Dein Coach wird sich spätestens am nächsten Tag mit Antworten und Vorschlägen bei dir melden. Du kannst zusätzlich an der Diskussion mit anderen AngeLove Nutrition Tribe-Mitgliedern in unserer exklusiven und privaten Facebook-Gruppe und #ALNtribe auf Instagram teilnehmen.
Schritt 6
Deine Meilensteine entlang deiner Roadmap
Du und dein Coach werdet den wichtigen Fortschritt sehen und feiern, indem du schrittweise gesetzte Ziele erreichst. Du wirst, anhand der Visualisierung deiner Daten auf der Plattform, deinen Fortschritt sehen und bleibst somit auf diesem nicht linearen Weg motiviert und am Ball. Genauso werden all deine Mindset- und Verhaltensfortschritte von deinem Coach aufgezeigt und gefeiert. Denn du hast es dir verdient.
Schritt 7
Genieße den nachhaltigen Erfolg
Durch dein Engagement und deine Leidenschaft erwirbst du das Wissen, die Denkweise und Gewohnheiten, um ein gesundes Leben fortzusetzen… oder du setzt sogar neue Ziele.
Bist du bereit, die beste Version deiner selbst zu werden?
Mache den ersten Schritt, um deine Gewohnheiten, deinen Körper und dein Leben zu verändern.