von Aleks | Jan 31, 2018 | Uncategorized
‘Hardgainer’. Jeder kennt mindestens einen. Er kann gefühlt alles essen und auch noch viel davon, nimmt aber einfach kein Gramm Körperfett zu. Sein Six Pack ist nach wie vor da. Ich habe das Glück gehabt mit vielen sogenannten ‘Hardgainern’ zu...
von Aleks | Aug 23, 2017 | Rezepte
Es bleiben uns nur noch ein paar Sommertage! Zum Glück, kann man mit unserem einfachen 3-Zutaten Rezept den Sommer noch länger erleben und schmecken! Zutaten: 150g 0,2% Fett Griechischer Joghurt 100g Gefrorene Beerenmischung 25ml Alpro Cashew Milch (optional auch...
von Aleks | Apr 24, 2016 | Uncategorized
Flexible Dieting: Ob du es hasst, liebst oder gar keine Meinung dazu hast. Irgendetwas +ber Flexible Dieting hast du bestimmt schon gehört. Du hast noch nichts davon gehört? Hier ist meine Kurzfassung von der Einführung ins Flexible Dieting von AngeLove Nutrition:...
von Aleks | Feb 8, 2015 | Rezepte
Nahrhaft, lecker, schnell und simpel – so mag ich mein Frühstück beziehungsweise meine Snacks. Hier sind ein paar Frühstücks- und Snacksideen für den perfekten Start in den Tag. 1. Körniger Frischkäse mal anders Zutaten: 200g Körniger Frischkäse 100g Griechischer...
