von Aleks | Jun 17, 2019 | Rezepte
KCALPKHdavon BallaststoffeF 4192357811 Zutaten (1 Portion): 90g veganes Mühlengeschnetzeltes (1/2 Packung)*50g Reis (ungekocht)90g Nektarine40g Sellerie 1 Lauchzwiebel20g Teriyaki-Sauce5g Kokosöl Natürlich für die Fleischesser auch mit Hähnchen oder Hackfleisch...
von Aleks | Jan 31, 2018 | Uncategorized
‘Hardgainer’. Jeder kennt mindestens einen. Er kann gefühlt alles essen und auch noch viel davon, nimmt aber einfach kein Gramm Körperfett zu. Sein Six Pack ist nach wie vor da. Ich habe das Glück gehabt mit vielen sogenannten ‘Hardgainern’ zu...
von Aleks | Aug 23, 2017 | Uncategorized
Kennt du das auch? Es ist Montag und du fängst mit der strikten Diät an. Montag bis Mittwoch läuft es super, Donnerstag ist schon anstrengend und Freitag kaum auszuhalten. Gut, dass es dann endlich ins Wochenende geht, damit es losgehen kann. Endlich kannst du Pizza,...
von Aleks | Aug 23, 2017 | Rezepte
Die moderne Lebensmitteltechnologie erlaubt uns so viel! Bulk Poweders hat in ihrer Produktlinie Protein-Bagels. Wir haben die Bagels in verschiedene Kombinationen getestet. Hier kannst du die Bagels kaufen. Und so sehen sie aus: Die Makros sind auch überragend....
von Aleks | Aug 23, 2017 | Rezepte
Es bleiben uns nur noch ein paar Sommertage! Zum Glück, kann man mit unserem einfachen 3-Zutaten Rezept den Sommer noch länger erleben und schmecken! Zutaten: 150g 0,2% Fett Griechischer Joghurt 100g Gefrorene Beerenmischung 25ml Alpro Cashew Milch (optional auch...
