Hunger Journal

15,00

The Hunger Journal by AngeLove Nutrition

Lieferzeit: 2-3 Tage ab dem 6. Mai 2019

Kategorie: Schlagwort:

Beschreibung

  • Jede Mahlzeit und jeder Snack: Beobachte und notiere wie hungrig vor dem Essen bist, wie satt danach und wie du dich generell gefühlt hast – 4 Wochen lang.
  • Erkenntnisse des Tages: Blicke am Ende des Tages zurück. Erkenne was für dich funktioniert, welchen Herausforderungen du begegnest und lerne dich selbst besser kennen.
  • Wöchentlicher Rückblick: Blicke jede Woche auf die vergangenen sieben Tage zurück und erkenne Muster und Gewohnheiten.
  • Wochenaufgaben: Wir haben vier Wochenaufgaben für dich entworfen, die dir dabei helfen deine Mahlzeiten natürlicher und bewusster zu gestalten.

Zusätzliche Information

Gewicht .5 kg
Größe 148 × 210 × 2 cm