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Tage verfügbar!
Finde dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder
Wenn wir erwachsen werden, hören wir oft nicht mehr auf die Signale die unser Körper sendet, wenn wir hungrig oder satt sind. Dies kann zu Essgewohnheiten führen, die nicht mehr mit unseren körperlichen Bedürfnissen übereinstimmen.
Mit dem Hunger Journal von Angelove Nutrition bekommst du in vier Wochen einen besseren Einblick in deine Hunger- und Sättigungsgefühle und machst deine Mahlzeiten wieder zu bewussteren und befriedigenderen Ereignissen.
Was unsere Kunden über das Hunger Journal sagen:
“Das AngeLove Nutrition Hunger Journal hilft mir gerade sehr dabei achtsamer zu essen und mein natürliches Sättigungsgefühl wieder zu finden.”
“Ich kann meine Gewohnheiten nicht gleich ablegen, aber hinterfrage sie jetzt viel öfter. Das ist der erste Schritt.”
“Ich werde daran erinnert mich beim Essen nur auf das Essen zu konzentrieren und esse dadurch bewusster. Das hilft mir sehr dabei, mein Sättigungsgefühl besser zu erkennen.”
Bringe deinen Hunger- und Essensrhythmus zum Vorschein
Jede Mahlzeit und jeder Snack
Beobachte und notiere wie hungrig vor dem Essen bist, wie satt danach und wie du dich generell gefühlt hast – 4 Wochen lang.
Erkenntnisse des Tages
Blicke am Ende des Tages zurück. Erkenne was für dich funktioniert, welchen Herausforderungen du begegnest und lerne dich selbst besser kennen.
Wöchentlicher Rückblick
Blicke jede Woche auf die vergangenen sieben Tage zurück und erkenne Muster und Gewohnheiten.
Wochenaufgaben
Wir haben vier Wochenaufgaben für dich entworfen, die dir dabei helfen deine Mahlzeiten natürlicher und bewusster zu gestalten.
Das Hunger Journal entstand aus unser eigenen Entdeckungsreise in unser persönliches Verhältnis zu Hunger- und Sättigung…
Gewinne ein natürliches Verhältnis zu Essen und Hunger zurück
AngeLove Nutrition
Hunger Journal
15,00 €
inkl. USt.
kostenloser Versand innerhalb Deutschlands
Achtung: Exklusive Vorbestellung!
Das Hunger Journal ist nur bis zum 22. April erhältlich!
Bestelle heute und dein Journal wird dir zum 6. Mai geschickt.