Du möchtest schneller und stärker im Training werden – das verstehen wir.
Und noch dazu Körperfett verlieren, nicht den ganzen Tag hungrig und müde sein und dich langfristig gesund fühlen?
Als Sportler stellst du hohe Anforderungen an deinen Körper und im Gegenzug fordert dieser dann gute Ernährung und Erholung.
Mit dem persönlichen Nutrition Coaching von AngeLove Nutrition lernst du ganz genau, wie du deinen Körper ernähren solltest, um eine bessere Leistung zu erzielen, dich schneller zu erholen und gesünder und fitter auszusehen.
Dein persönlicher Ernährungscoach
Hier sind drei Gründe, warum ein Coach den Unterschied ausmachen kann:
Unterstützung von einem professionellen Ernährungsexperten
All unsere Coaches sind professionell ausgebildete Ernährungsexperten, die die evidenzbasierten Ernährungspraktiken von Flexible Dieting anwenden. Du wirst dabei natürliche Essgewohnheiten annehmen und es gibt keine Lebensmittel die Tabu sind.
Ein engagierter Partner, der dich zur Verantwortung zieht und auf dem richtigen Kurs hält
Beständigkeit ist das oberste Gebot. Aber niemand ist perfekt – die Reise zu deinen Zielen kann Rückschläge beinhalten. Dein Coach ist immer an deiner Seite, um dich zu ermutigen und voranzubringen.
Unterstützung durch eine echte Person, die dich kennt
Dein Coach lernt dich Woche für Woche besser kennen, sodass die Antworten und Ratschläge, die du von ihr/ihm erhältst, immer deine persönliche Situation berücksichtigen.
Fokussiert auf Leistung
Unsere Coaches sind selbst CrossFitter, sodass alle Anweisungen und Anleitungen, die sie dir geben, aus erster Hand stammen.
Insbesondere erhältst du …
… Hinweise, was und wann du essen solltest, damit du an Wettkampftagen eine optimale Leistung erzielen kannst
… individuelle Ernährungsstrategien für Trainingstage und Rest Days
… personalisierte Anleitung zum Gebrauch von Nahrungsergänzungen
… Taktiken, um im Urlaub, auf Geschäftsreisen und bei Terminen am Ball zu bleiben
Meine größte Challenge war mein vollgepackter Terminkalender und zahlreiche “hangry moments”.“
Alltag, sondern auch bei sportlichen Aktivitäten/ Wettkämpfen optimal versorgt.“
Dein persönlicher Ernährungscoach für nur 3,58€/Tag inkl. USt.
Was bekommst du mit deiner Mitgliedschaft?
- Einen Ernährungscoach, der sich dir und deinen Zielen widmet
- Zugriff auf unsere Online-Plattform, die deine laufenden Fortschritte verfolgt und anzeigt
- Zugriff auf unsere Knowledge Base mit exklusiven Materialien, die dir dabei helfen, deine Ernährung zu optimieren und neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln
- Jeden Monat spannende neue Themen – Unser Facebook (Live) Workshop bringt dir jeden Monat neue Herausforderungen und praktisches Wissen.
- Zugang zur ALN Tribe Facebook-Gruppe – exklusiv für Mitglieder
Oft gestellte Fragen
Betreut ihr mich per E-Mail, WhatsApp oder über Facetime?
Wir haben unsere eigene und auf unser Coaching zugeschnittene App, auf der du und dein Coach kommunizieren können. Diese App bietet einen zentralen Ort für unsere gesamte Kommunikation, deinen Check-In, deine Fortschritte, Guides und Rezepte zum herunterladen und vieles mehr.
Je nach Coaching-Option, hast du die Möglichkeit dich mit deinem Coach über WhatsApp oder Zoom zusätzlich auszutauschen.
Was ist, wenn ich ernährungsbedingte Einschränkungen habe oder eine andere Diät bevorzuge?
Wir heißen jeden willkommen - egal ob vegane, vegetarische, Paleo, glutenfreie oder einfach nur wählerische Esser. Wir bestimmen deine Makros, du bestimmst dein Essen. Selbstverständlich stehen wir dir mit Tipps, Rezepten und Anpassungsvorschlägen zur Verfügung.
Stellt ihr mir einen Speiseplan zur Verfügung?
Je nach Wunsch, werden wir dir einen Beispieltag erstellen, sodass du ihn als Einleitung nutzen kannst. Das Ziel des Coachings ist dir langfristig beizubringen selbst informierte Essensentscheidungen zu treffen, die mit deinen Zielen und Werten übereinstimmen.
Ich möchte keine Makros tracken. Kann ich mit euch arbeiten?
Ja! Wir nutzen eine breite Palette an Methoden und Tracken ist nur eine davon! Makros-Tracken ist bei uns KEIN MUSS.
Werde ich meine Makros selbst errechnen oder bekomme ich sie von meinem Coach?
Dein Coach wird dir immer deine genauen, persönlichen Makros zur Verfügung stellen und die Makros auf der Grundlage des Feedbacks, das du bei deinen wöchentlichen Check-Ins gibst, anpassen.
Ist MFP die App, die ihr nutzt um mich zu coachen?
Wir haben unsere eigene Plattform aufgebaut, um unser einzigartiges Coaching Erlebnis zu unterstützen. Unsere Plattform importiert deine Daten aus MyFitnessPal. Das ist eine sehr bequeme Art und Weise, deine tägliche Makro- und Kalorienaufnahme zu planen und zu verfolgen.
Wie unterscheidet sich AngeLove Nutrition von anderen Ernährungsprogrammen?
Wie jedes andere Programm möchten wir dir helfen, deine Ziele zu erreichen, aber unser Ansatz dabei ist ein bisschen anders. Wir möchten nachhaltig ändern, wie du Lebensmittel betrachtest, damit du in jeder Situation gesund essen kannst. Wir helfen dir dabei, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu kreieren, sodass Rückschläge nicht all deine hart erkämpften Ergebnisse zunichte machen. Letztendlich helfen wir dir dabei beständig gute Essensentscheidungen zu treffen und dich dabei genussvoll und gesund zu ernähren.
Wie verbessert euer Coaching meine sportliche Leistung?
Dein Körper braucht drei Dinge, wenn du ihn mehr fordern und gleichzeitig gesund halten möchtest:
1. die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit in der richtigen Menge
2. genug qualitativ hochwertigen Schlaf
3. das konsequente Durchführen von Punkt 1 & 2
Der dritte Punkt ist dabei der wichtigste, aber auch am schwierigsten zu meisternde Punkt. Und er wird häufig unterschätzt. Unser Coaching ist ein Programm aus Wissen, Einstellung und Gewohnheiten, das dir dabei hilft, alle drei Punkte zu befolgen.
Werde zur besten Version deiner selbst!