Sie üben Fexible Dieting aus? Sicher haben Sie schon das Problem gehabt, dass Sie etwas Süßes essen wollten, Ihre Macros das aber nicht erlaubt haben. Ich habe ein Rezept erfunden, dass es Ihnen ermöglicht Ihre Ziele zu erreichen und trotzdem etwas Süßes zu naschen.

low_fat_low_carb_peanut_cups

Die Zutaten:

  • 50g pasteurisiertes(!!!) Eiweiß
  • 15g Walden Farms Chocolate Syrup
  • 15g Walden Farms Peanut Butter Spread
  • 15g Schoko Protein Pulver

Das Wie:

  • Alle Zutaten im Shaker/Mixer mischen
  • Die Mischung in zwei Silikon-Muffin-Formen gießen
  • Für etwa eine Stunde im Gefrierfach lassen
  • Rausnehmen, Muffin Formen entfernen und genießen

Macros:

0.9 F, 3 KH, 17.1 E