Nutrition Consultation Fragebogen 1 Getting Started2 Your Body3 Your Goals & Challenges4 Your Past Experience With Dieting5 Your Current Habits6 Your Preferences7 Anything Else? Hey, let's start with some basic contact info. We can put whatever other introductory text here. Dein Name* Vorname Nachname Deine Email Adresse* Wie hast du zum ersten Mal von AngeLove Nutrition erfahren?AngeLove Nutrition InstagramInstagram WerbungSuchmaschine (Google, DuckDuckGo)Bestehendes AngeLove Nutrition-MitgliedFacebookAndereName des bestehenden AngeLove Nutrition MitgliedsErzähle uns, wie du von uns erfahren hast:Könnten wir dir auf Instagram folgen? Was ist Dein Konto? Biologisches Geschlecht*MännlichWeiblichBekommst du regelmäßig deine Periode?JaNeinBitte erläutereGeburtsdatum Datumsformat:MM Schrägstrich TT Schrägstrich JJJJ Größe*(cm)Körpergewicht*(kg)Körperfettanteil in %(falls bekannt)Hast oder hattest du eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen?* Alle auswählen Anorexie Binge Eating Bulimie Hashimoto Schilddrüsenunterfunktion Schilddrüsenüberfunktion Reizdarm Zöliakie Morbus Crohn Polyzystisches Ovar-Syndrom Keine von diesen Erkrankungen Bild von vorneBitte hänge aktuelle Bilder von dir in Unterbekleidung an - Sport BH und Shorts bei Frauen und kurze Sporthose bei Männern. Die Bilder sind vertraulich und werden nur im Kontext des Coachings verwendet. Ziehe Dateien hier her oder Bild von hinten Ziehe Dateien hier her oder Bild von der Seite Ziehe Dateien hier her oder Dein Ziel*Bitte erzähle uns so detailliert wie möglich über dein Ziel. Warum möchtest du es erreichen und bis wann möchtest du es erreichen?Was ist deine größte Hürde in deiner aktuellen Ernährung?* Ich esse viel auswärts Ich esse aus emotionalen Gründen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Langeweile Ich esse wenn ich gestresst bin Mir gehen die Rezepte aus Ich bin sehr oft hungrig Ich snacke zu oft und viel zwischen den Mahlzeiten Ich habe viele Cheat Days Andere Bitte Beschreibe deine Hürde Hast du bereits Erfahrungen mit Makros-Tracken?*JaNeinWenn man dir beliebige Lebensmitteln zeigen würden, könntest du sagen ob sie primär aus Proteinen, Kohlenhydraten oder Fetten besteht?*Das wird deinem Coach helfen, dir die bestmögliche Informationen zur Verfügung zu stellen. Ja, 100% der Fällen.Nicht immer.Nein, ich weiß wenig über Lebensmitteln. How active are you in fitness?*Unaktiv - Ich übe eine sitzende Tätigkeit aus und ich trainiere unregelmäßig Wenig aktiv - Ich übe eine sitzende Tätigkeit aus und ich trainiere 1-3x/Woche, oder Ich trainiere nicht, aber mein Job ist sehr aktiv. Moderate Aktivität - Ich bin zwar am Arbeitsplatz nicht sonderlich aktiv aber ich trainiert viel und intensiv 3--5 Mal pro Woche, order Ich trainiere moderat bis gar nicht, aber mein Job ist sehr körperlich anstrengend - ich bin Bauarbeiter, Gärtner, Dachdecker, Personal Trainer, Vollzeit CrossFit Coach. Sehr aktiv - Ich trainiere hart an den meisten Tagen (5-6x/Woche) und bin am Arbeitsplatz auch sehr aktiv - Postbote Personal Trainer, Vollzeit CrossFit Coach. Extrem aktiv - Ich trainiere hart an den meisten Tagen (6-7x/Woche + Double Sessions) der Woche und ich arbeite aber auch körperlich - ich bin Bauarbeiter, Gärtner, Dachdecker, Personal Trainer, Vollzeit CrossFit Coach.UnaktivWenig aktivModerate AktivitätSehr aktivExtrem aktivDerzeitige Trainingsroutine*Wie viele Sessions absolvierst du pro Woche? Wie viele Stunden trainierst du insgesamt? Wie ist dein Training während der Woche verteilt? Wie sehen deine Trainingssessions aus - eher cardiolastig oder eher kraftlastig? Eine Mischung aus beiden?Derzeitige Ernährung*Bitte beschriebe deine Ernährung so detailliert wie möglich mit einem Beispieltag. Es ist wichtig, dass du versucht so ehrlich zu sein wie möglich, damit sich dein Coach ein Bild von deiner aktuellen Ernährung machen kann und dich bestmöglich unterstützen kann. Nimmst du Nahrungsergänzungen? Wenn ja, welche?*Hast du Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten? Wenn ja, welche? Wie wurden sie festgestellt?*Nimmst du Medikamente? Nimmst du die Pille(bei Frauen)? Isst du lieber mehr Kohlenhydrate oder Fette? Wie schnell möchtest du Gewicht verlieren? Hast du spezifische Präferenzen in deiner Ernährung?* Vegetarisch Vegan Ketogen Low Carb Low Fat Alles Esser Welche Methode möchtest du für deine Ernährung ausprobieren?*Makros TrackenDie HandmethodeBeide Methoden Gibt es noch etwas, was du deinem Coach gerne mitteilen würdest?
