Coaching Fragebogen Dein Name* Vorname Nachname Deine Email Adresse* Wie hast du zum ersten Mal von AngeLove Nutrition erfahren?AngeLove Nutrition InstagramInstagram WerbungSuchmaschine (Google, DuckDuckGo)Bestehendes AngeLove Nutrition-MitgliedFacebookAndereName des bestehenden AngeLove Nutrition MitgliedsErzähle uns, wie du von uns erfahren hast:Wie lange ist es her, dass du zum ersten Mal von ALN erfahren hast?*Weniger als 1 Monat1-3 Monate4-6 MonateMehr als 6 MonateKönnten wir dir auf Instagram folgen? Was ist Dein Konto?Was ist dein Hauptziel?*Körperfettreduktion & GewichtsreduktionBessere PerformanceMuskelmasseaufbauGesund werdenEin anderes ZielDein Ziel*Bitte erzähle uns so detailliert wie möglich über dein Ziel. Warum möchtest du es erreichen und bis wann möchtest du es erreichen?Hast du bereits Erfahrungen mit Makros-Tracken?*JaNeinWenn man dir beliebige Lebensmitteln zeigen würden, könntest du sagen ob sie primär aus Proteinen, Kohlenhydraten oder Fetten besteht?*Das wird deinem Coach helfen, dir die bestmögliche Informationen zur Verfügung zu stellen. Ja, 100% der Fällen.Nicht immer.Nein, ich weiß wenig über Lebensmitteln.Geburtsdatum Datumsformat:MM Schrägstrich TT Schrägstrich JJJJ Größe*(cm)Körpergewicht*(kg)Körperfettanteil in %(falls bekannt)Derzeitige Ernährung*Bitte beschriebe deine Ernährung so detailliert wie möglich mit einem Beispieltag. Es ist wichtig, dass du versucht so ehrlich zu sein wie möglich, damit sich dein Coach ein Bild von deiner aktuellen Ernährung machen kann und dich bestmöglich unterstützen kann. Was ist deine größte Hürde wenn es um Ernährung geht?*Hast du schon versucht zu- oder abzunehmen? Wie oft? Welche Diäten/Ernährungsmethoden hast du schon ausprobiert? Welche waren erfolgreich und welche nicht?*Derzeitige Trainingsroutine - wie viele Sessions absolvierst du pro Woche? Wie viele Stunden trainierst du insgesamt? Wie ist dein Training während der Woche verteilt? Wie sehen deine Trainingssessions aus - eher cardiolastig oder eher kraftlastig? Eine Mischung aus beiden?*Tagesablauf - Uhrzeiten zu den du aufstehst/trainierst/isst/schläfst?*Bitte beschreibe das so detailliert wie möglich - sitzt bei der Arbeit oder bis du eher aktiv. Wenn du sitzt, wie viele Stunden sitzt du pro Tag? Gehest du Gassi mit deinem Hund? Spielst du mit deinen Kindern? Machst du Gartenarbeit am Wochenende? Wie viele Stunden schläfst du im Durchschnitt?Nimmst du Nahrungsergänzungen? Wenn ja, welche?*Lebensmittel die du magst?*Das hilft deinem Coach dich besser kennenzulernen.Lebensmittel die du nicht magst?*Das hilft deinem Coach dich besser kennenzulernen.Hast du Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten? Wenn ja, welche? Wie wurden sie festgestellt?*Bei Frauen: Bekommst du regelmäßig deine Periode?JaNeinNimmst du Medikamente? Nimmst du die Pille(bei Frauen)?Hast du aktuelle Verletzungen, Einschränkungen oder Erkrankungen?*Hast oder hattest du eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen?* Alle auswählen Anorexie Binge Eating Bulimie Hashimoto Schilddrüsenunterfunktion Schilddrüsenüberfunktion Reizdarm Zöliakie Morbus Crohn Polyzystisches Ovar-Syndrom Keine von diesen Erkrankungen Gibt es noch etwas, was du deinem Coach gerne mitteilen würdest?Bild von vorne*Bitte hänge aktuelle Bilder von dir in Unterbekleidung an - Sport BH und Shorts bei Frauen und kurze Sporthose bei Männern. Die Bilder sind vertraulich und werden nur im Kontext des Coachings verwendet. Ziehe Dateien hier her oder Bild von hinten* Ziehe Dateien hier her oder Bild von der Seite - Links* Ziehe Dateien hier her oder Bild von der Seite - Rechts* Ziehe Dateien hier her oder
