Lifestyle
Bleibt die Periode aus?

Bleibt die Periode aus?

Du bist eine Frau und machst CrossFit oder eine andere intensive Sportart, ernährst dich gesund und achtest auf deine Recovery? Aber dennoch bleibt...

Deine Ernährung im Urlaub

Deine Ernährung im Urlaub

Dein Ernährungserfolg auf Reisen oder im Urlaub kann man nicht mit dem Erfolg verglichen, den du haben wirst, wenn du in deiner gewohnten Umgebung...

Seed Cycling Energy Balls

Seed Cycling Energy Balls

Was ist eigentlich Seed Cycling? Seed Cycling ist eine Technik der Rotation von Samen/Kernen, die den Hormonhaushalt während des weiblichen Zyklus...

Reverse Dieting

Reverse Dieting

Möchtest du mehr darüber hören und erfahren? Dann kannst du dir unseren Gastauftritt bei EAT SLEEP TRAIN REPEAT über das Thema Jo-Jo Dieting und...

Warum Vollkorn?

Warum Vollkorn?

Ein Getreidekorn gilt als ein Vollkorn, solange es noch alle drei ursprünglichen Teile enthält - die Kleie, das Endosperm und den Keim. Wenn ein...

Nane’s Erfahrungen mit Reverse Dieting

Nane’s Erfahrungen mit Reverse Dieting

Alter: 36 Beruf: Flugbegleiterin Sport: CrossFit Achtung: Dieser Artikel beinhaltet unbezahlte Werbung. Periodisierung der Ernährung ist eine...

Genuss bringt Ergebnisse

Genuss bringt Ergebnisse

Genuss ist ein wichtiges Teil der Ernährung. Wenn wir essen, essen wir mit allen unseren Sinnen. Deswegen ist Ernährung so komplex und so...