Die Empfehlungen der Fitnessindustrie, dass sich Menschen “einfach” mehr zu bewegen und weniger zu essen haben, missachtet diesen Aspekt komplett. Die Möglichkeit, sich primär um seine Ernährung und Fitness zu kümmern ist ein Privileg. Für viele Menschen ist das keine Realität.
In meinen ersten Tagen bei Angelove Nutrition habe ich gelernt, dass sich viele meiner Kund*innen vegan ernähren. Ganz ehrlich mein erster Gedanke...
Was ist Schlaf und worauf solltest Du achten, um erholt aufzuwachen? Der Schlaf ist für jedes Lebewesen und jeden Menschen ein essenzieller...
Und auch in diesem Jahr kommt schonungslos die kalte Jahreszeit auf uns zu, und das heißt für viele von uns kältere Temperaturen, weniger Zeit im...
Wie Diäten funktionieren In der Ernährung kann man zwischen Prinzipien und Methoden unterscheiden. Eins der wenigen absoluten Prinzipien dabei...
Wir hoffen, dass ihr alle wohlauf und gesund seid! Hiermit wollte ich euch ein paar Tipps und Hilfestellungen an die Hand geben für die...
Du bist eine Frau und machst CrossFit oder eine andere intensive Sportart, ernährst dich gesund und achtest auf deine Recovery? Aber dennoch bleibt...