Unser Artikel wurde vom Precision Nutrition Artikel "The Cost of being lean" inspiriert. Wenn man das erste mal Veränderungen an dem eigenen...
Ernährung
Soziale Determinanten von Gesundheit und Nutrition Coaching
Die Empfehlungen der Fitnessindustrie, dass sich Menschen “einfach” mehr zu bewegen und weniger zu essen haben, missachtet diesen Aspekt komplett. Die Möglichkeit, sich primär um seine Ernährung und Fitness zu kümmern ist ein Privileg. Für viele Menschen ist das keine Realität.
Eine Woche vegan – das hat mein Experiment ergeben
In meinen ersten Tagen bei Angelove Nutrition habe ich gelernt, dass sich viele meiner Kund*innen vegan ernähren. Ganz ehrlich mein erster Gedanke...
Wie Diäten Funktionieren und drei Ernährungsformen unter der Lupe
Wie Diäten funktionieren In der Ernährung kann man zwischen Prinzipien und Methoden unterscheiden. Eins der wenigen absoluten Prinzipien dabei...
Umgang mit Kommentaren von anderen
Wenn du dich auf die Reise einer Veränderung begibst, dann ändert sich dein Leben und manchmal auch die Menschen in deinem Leben. Manche...
Actionplan für die Covid19 Krise
Wir hoffen, dass ihr alle wohlauf und gesund seid! Hiermit wollte ich euch ein paar Tipps und Hilfestellungen an die Hand geben für die...
Bleibt die Periode aus?
Du bist eine Frau und machst CrossFit oder eine andere intensive Sportart, ernährst dich gesund und achtest auf deine Recovery? Aber dennoch bleibt...
So bekämpfst du den Hunger
Kennst du das auch - du bist auf Diät und du hast so einem großen Hunger! Bei einer Diät ist also mit einer Steigerung des Hungers zu rechnen. Hier...
Wie Diäten funktionieren
In der Ernährung kann man zwischen Prinzipien und Methoden unterscheiden. Eins der wenigen absoluten Prinzipien dabei lautet: Wenn man sich in einem...