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Du hast deine Makros kalkuliert oder kalkulieren lassen und fragst dich was jetzt kommt – wie planst du deine Mahlzeiten, was isst du in wie viel davon? Bei den ersten Schritten helfen wir dir gerne mit unserer Infographic.

Lade sie herunter, drucke sie aus, klebe sie an der Kühlschranktür und los geht’s!

Copy of meal planning (12)